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  • Title: Meditation für Anfänger: Mit Meditation Stress abbauen und inneren Frieden finden
  • Author: Christian Hammer
  • ISBN:
  • Page: 227
  • Format:
  • h2 Meditation fr AnfngerLeidest auch du unter Stress Fhlst du dich oft matt und erschpft Fehlt dir zu oft die Energie im Alltag Dann ist dieses Buch die Lsung fr dich Was du in diesem Buch lernst Woher die Meditation stammt Welche positiven Effekte die Meditation auf den Menschen hatWelche Arten der Meditation es gibt Wie man richtig meditiertWie man Meditation fr den Stressabbau nutzt Wie man mit Meditation innere Ruhe und Kraft findet

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    • [PDF] Download ☆ Meditation für Anfänger: Mit Meditation Stress abbauen und inneren Frieden finden | by ¾ Christian Hammer
      227 Christian Hammer
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      Posted by:Christian Hammer
      Published :2019-03-07T03:02:13+00:00

    About "Christian Hammer"

    1. Christian Hammer

      Christian Hammer Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Meditation für Anfänger: Mit Meditation Stress abbauen und inneren Frieden finden book, this is one of the most wanted Christian Hammer author readers around the world.

    894 thoughts on “Meditation für Anfänger: Mit Meditation Stress abbauen und inneren Frieden finden”

    1. Wie oft komme ich in den letzten Wochen und Monaten abends unglaublich gestresst von der Arbeit nach Hause und fühle mich ausgelaugt, schlapp und vor allem immernoch im puren Stress Ich kann dieses Gefühl nicht leiden, schließlich soll mein Feierabend doch der Entspannung dienen Also hab ich mich dazu entschieden mich mal an der Meditation zu versuchen, in der Hoffnung, dass ich den Stress mal loswerde - und was soll ich sagen Gerade für mich als Anfänger ist es schwierig sich mit Inhalten [...]


    2. Ich suche schon seit einer Weile einen Ausgleich zu meinem stressigen Alltag. Auf das Thema bin ich vor einigen Wochen gestoßen aber hab es für Zeitverschwendung gehalten. Hab mir das Buch gekauft um mich einfach bisschen zu informieren. Das Thema war sehr interessant und super beschrieben, dass ich es einfach mal ausprobiert habe. Es ist super um mit Meditation anzufangen und es hat mir wirklich geholfen, ich bin generell entspannter und kann abends leichter abschalten. Ein super Buch!


    3. Da ich erst vor Kurzen angefangen habe, mich mit der Meditation zu beschäftigen, habe ich nach einem Ratgeber gesucht, der wirklich für Anfänger geeignet ist. Ich hatte zuerst ein Buch von einer Freundin ausgeliehen, welches aber sehr in die Tiefe des Themas ging, dies war für mich ungeeignet ( zu viele Fachausdrücke, es setzte zu viel Grundwissen voraus ) In diesem Buch von Christian Hammer erfuhr ich als Anfänger , was Meditation überhaupt ist, was sie bedeutet, wie man richtig meditier [...]


    4. Ich fand Medidation immer schwachsinnig. Ich habe aber zufällig beim stöbern das Buch entdeckt und was soll ich sagen. Man probiert halt alles mal aus. Ich dachte echt, anfangs wieso ich das überhaupt mache. Habe ja genug stressigen Alltag mit Job, Kind etc.Aber ich habe gemerkt, dass ich mit der Meditation runter komme auch, wenn ich es nie gedacht hab. Bin entspannt und bereit für viel mehr Herausforderungen 😍


    5. Ich meditiere seit Ende letzten Jahres und suchte nach ein par Tipps und Tricks wie ich mich besser gehen lassen kann um mich mehr auf die Meditation zu konzentrieren.Das Buch ist sehr verständlich geschrieben. Es ist in 5 Kapitel eingeteilt, die Geschichte der Meditation, die positiven Effekte, die Arten, wie man medititieren sollte und mein Highlight eine 30 Tage Challange. Tolles Buch!


    6. Meditation wird in diesem Buch sehr gut erklärt. Ich hab zwar noch nie meditiert aber möchte es schon gerne einmal ausprobieren. Stress im Alltag empfindet glaube ich jeder ein wenig anders. Ich habe einige Bücher und Artikel schon gelesen um wieder die innere Ruhe zu finden und endlich mal wieder entspannter zu sein. Das Buch ist nett geschrieben.


    7. Wer kennt das nicht? Gestresstes heimkommen von der Arbeit, launische Stimmung und Fernsehen macht dann hauptsächlich müde.Ich habe jetzt nach einer anderen Lösung für mein Problem gesucht und bin hier fündig geworden.Meditation ist zwar am Anfang sehr gewöhnungsbedürftig aber dennoch zu empfehlen. Das Buch bietet dafür einen tollen Einstieg.


    8. Mir fiel es sehr schwer abzuschalten, bis ich auf dieses Buch gestossen bin. Vorher konnte ich mit Meditation auch nichts anfangen.Mir wurde das Thema verständlich nahe gebracht und das Buch hat mir geholfen wieder in meine Mitte zu finden.


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