La scimmia Yoga Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga Con il suo approccio nuovo gioioso semplice ma efficace questo libro rivoluziona una delle discipline pi antiche del mondo partendo dal presupposto che lo Yoga di tutti e per tutti e che si pu in

  • Title: La scimmia Yoga: Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga
  • Author: Sara Bigatti
  • ISBN:
  • Page: 198
  • Format: Formato Kindle
  • Con il suo approccio nuovo, gioioso, semplice ma efficace, questo libro rivoluziona una delle discipline pi antiche del mondo, partendo dal presupposto che lo Yoga di tutti e per tutti, e che si pu intenderlo anche come un percorso giocoso, una buona ginnastica che rassoda, distende e armonizza il corpo e, cosa magnifica, anche la mente Organizzato come un vero corso, con una serie di sequenze che possono essere praticate singolarmente o insieme, La Scimmia Yoga entra nel vivo della pratica offrendo consigli e soluzioni per affrontare la giornata con pi energia e buon u, per essere belli, oltre che brillanti per ritrovare il sorriso e la vitalit e, perch no, anche la gioia ristoratrice di un buon sonno Questo libro a tutti gli effetti un invito a ritrovare la serenit interiore e la forma esteriore

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      198 Sara Bigatti
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      Posted by:Sara Bigatti
      Published :2019-04-23T11:34:49+00:00

    About "Sara Bigatti"

    1. Sara Bigatti

      Sara Bigatti Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the La scimmia Yoga: Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga book, this is one of the most wanted Sara Bigatti author readers around the world.

    281 thoughts on “La scimmia Yoga: Ti spiega come essere felice e in forma con lo yoga”

    1. Conoscevo già le video-lezioni di Sara Bigatti, relative al suo canale youtube e al suo sito. Il libro è un completamento di queste, non è un doppione cartaceo. Ben spiegato,ben scritto, scorrevole, belle foto. Rapporto qualità-prezzo ottimo. Arrivato velocissimo! Lo consiglio a chi voglia avvicinarsi al mondo vinyasa-yoga. Ottimo per chi è all'inizio.A distanza di mesi aggiungo che l'ho consultato spesso ed è stato anche oggetto per un regalo (molto apprezzato). Finalmente un testo origin [...]


    2. Un libro semplice, adatto a chi si approccia per la prima volta allo yoga o lo vuole riprendere dopo un po di pausa. Semplice e chiaro, dove tutto è ben ordinato e ha uno scopo ben definito. Cinque stelle date per la semplicità delle frasi, chiarezza delle immagini (tanto sono chiare, che il bianco e nero non sono di ostacolo per la loro comprensione) e per il giusto rapporto qualità prezzo. Veramente consigliato.


    3. Sara Bigatti è molto brava. il libro (e i video) hanno il pregio di far sembrare lo yoga meno noioso e più abbordabile,, certo che per arrivare al livello di Sara servono anni e anni di pratica costante, ma almeno far qualcosa è sempre meglio che spiaggiarsi sul divano. Non è totalmente pertinente ma penso che video e libro siamo complementari perchè per seguire il video mi scompongo e perdo quel minimo di fluidità ma vedo meglio come passare da una posizione all'altra mentre seguendo le [...]


    4. Libro molto utile per chi si avvicina allo yoga per la prima volta, sono spiegate molto bene le posizioni con illustrazioni e descrizioni.Consiglio comunque di integrare con i video presenti nel canale youtube per poter eseguire bene i movimenti.Ci vuole tempo e se si è fuori forma alcune posizioni sono abbastanza faticose mai forzare troppo, comunque con la gradualità e la ripetizione si acquisisce una certa flessibilità e resistenza.Soprattuto aiuta a calmare la mente e distaccarsi per qui [...]


    5. Ho acquistato la versione ebook e son rimasta sorpresa dalla presenza di immagini. Testo interessante e completo che ti avvicina al mondo dello yoga Personalmente avrei gradito qualcosina in più ma solo perchè lo pratico assiduamente da alcuni anni Ottimo invece per chi è alle prime armi.


    6. Ho acquistato questo testo spinta dalla voglia di imparare a fare yoga e devo dire che non mi ha delusa. Le immagini e le descrizioni delle posizioni e della routine da seguire sono molto chiare e semplici, il testo è rilegato molto bene ed è arrivato con grande puntualità. Non mi resta che decidermi ad iniziare a fare qualcosa e non solo a legerlo =) Lo consiglio per gli amanti del genere


    7. Comunicare credo sia una dote innata in Sara. Spiegazioni chiare per ogni asana, ma anche sulla pratica yoga in generale. Semplice ed efficace per chiunque voglia iniziare a praticare a casa o a riprendere dopo un periodo di stop. Ottimo per creare sequenze e organizzare così la propria pratica giornaliera. Veramente ben fatto.


    8. Una buona lettura per iniziare un percorso di yoga, poi si deve necessariamente approfondire. Per chi si avvicina va benone, piacevole.


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