Il manuale completo della corsa Frutto della trentennale esperienza dellautore nel mondo della corsa questo testo raccoglie tutto ci che oggi si conosce su questa meravigliosa pratica sportiva La corsa viene analizzata sotto i vari

  • Title: Il manuale completo della corsa
  • Author: Roberto Albanesi
  • ISBN:
  • Page: 291
  • Format: Formato Kindle
  • Frutto della trentennale esperienza dellautore nel mondo della corsa, questo testo raccoglie tutto ci che oggi si conosce su questa meravigliosa pratica sportiva La corsa viene analizzata sotto i vari aspetti, da quello semplicemente salutistico fino ad arrivare a quello agonistico lopera ideale per accompagnare il principiante nei suoi primi passi, o per far capire al professionista tutti i fini meccanismi che devono essere messi in moto per arrivare al vertice della sua prestazione Il testo risponde a tutte le domande pi critiche sulla corsa e propone un modello di prestazione che la sintesi di tutto ci che si trova in letteratura e che spiega come il nostro corpo reagisce allallenamento Allinterno ampi spazi sono dedicati alla definizione del modello alimentare dellatleta, alla guida della corretta strumentazione del runner, a nozioni di medicina sportiva e a programmi di allenamento per distanze che vanno dai 1500 m alla mezza maratona.

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      291 Roberto Albanesi
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      Posted by:Roberto Albanesi
      Published :2019-03-07T09:33:32+00:00

    About "Roberto Albanesi"

    1. Roberto Albanesi

      Roberto Albanesi Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Il manuale completo della corsa book, this is one of the most wanted Roberto Albanesi author readers around the world.

    435 thoughts on “Il manuale completo della corsa”

    1. Giusto per qualificarmi, sono un runner amatore da circa 5 anni (fondista) e negli ultimi 2 sono seguito da un coach. Non sono un medico, ne' un allenatore, quindi non mi permetto di giudicare la bonta' dei contenuti.Personalmente ho trovato il libro estremamente completo e tutti gli aspetti della corsa sono trattati con grande dettaglio. Minuziose nozioni di fisiologia e medicina dello sport sono fornite per supportare ogni tesi o principio. La parte sugli allenamenti e' scritta in modo molto c [...]


    2. Direi che in questo manuale è racchiusa tutta la scienza ( o quasi ) podistica degli ultimi 30 anni. Naturalmente lo sconsiglio ai neofiti , in quanto per leggere un libro così dettagliato occorre essere dei CORSA DIPENDENTI ( in poche parole la corsa deve essere la tua vita ), altrimenti alla 5 pagina si abbandona.


    3. Roberto Albanesi è un po' "fissato" su alcune cose ma si sa se vuoi ottenere grandi risultati devi applicartiSe non ne vuoi ottenere fai cose a caso questo libro insegna a guardare l'allenamento con un occhio diverso e il suo essere "fissato" rende efficace l'allenamento!Istruttivo


    4. Avendo acquistato il volume sulla maratona speravo che anche questo libro fosse altrettanto ben fatto ma mi ha deluso, ha un approccio decisamente diverso, non mi piace.


    5. Fondamentale. Distrugge tutti coloro che credono di essere sportivi e non lo sono neanche lontanamente. Completo ed esauriente. Non si può chiedere di più per un corridore, dal neofita al professionista.


    6. Libro per chi vuole approfondire tutti gli elementi della corsa, a volte un pò complesso ma consigliato per chi vuole approfondire.Albanesi è una garanzia


    7. Un manuale ben fatto, contiene ottimi consigli sia per chi inizia questa attività sia per chi ormai esperto cerca di migliorare le sue prestazioni.Assolutamente consigliato.


    8. Pienamente soddisfatto! Libro perfetto per amatori e addetti ai lavori dell'appassionante mondo del podismo. Gli argomenti sono descritti chiaramente e esposti con il senso critico di chi conosce questa disciplina.


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