Liberarsi da ansia e panico in mosse Un programma efficace con esercizi pratici Liberarsi da ansia e panico in mosse propone un programma in sei fasi per affrontare comprendere e risolvere gli attacchi d ansia e di panico debilitanti e invalidanti che nei casi pi gravi posso

  • Title: Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse. Un programma efficace con esercizi pratici
  • Author: Christophe Tissier
  • ISBN: 8868204193
  • Page: 120
  • Format:
  • Liberarsi da ansia e panico in 6 mosse propone un programma in sei fasi per affrontare, comprendere e risolvere gli attacchi d ansia e di panico, debilitanti e invalidanti, che nei casi pi gravi possono spingere a evitare situazioni di vita comune o addirittura impedire di uscire di casa, instaurando un circolo vizioso che alimenta la paura Conoscere i sintomi, capirne l origine, trovare rimedi d urgenza, imparare a respirare correttamente, tenere sotto controllo lo stress, seguire un alimentazione sana e rallentare il ritmo di vita sono tutti strumenti che, nel loro insieme, formano un piano d attacco invincibile contro ansia e panico Christophe Tissier offre utili consigli, facili esercizi e valide regole di vita per sbarazzarsi definitivamente di tutto ci che impedisce di vivere una vita serena e felice.

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      120 Christophe Tissier
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      Posted by:Christophe Tissier
      Published :2019-05-16T13:18:05+00:00

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    1. Christophe Tissier

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