Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva Lo sport riveste un ruolo fondamentale nella nostra vita Per alcuni un lavoro per altri una passione per altri ancora l occasione per mettere alla prova se stessi e i propri limiti In ciascuno di qu

  • Title: Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva
  • Author: Valentina Penati
  • ISBN: 8867631276
  • Page: 361
  • Format:
  • Lo sport riveste un ruolo fondamentale nella nostra vita Per alcuni un lavoro, per altri una passione, per altri ancora l occasione per mettere alla prova se stessi e i propri limiti In ciascuno di questi casi, oltre a un ovvio e buon allenamento, ci che fa spesso la differenza la preparazione mentale Motivazione, resistenza psichica, capacit di gestire l ansia da prestazione e orientamento all obiettivo sono gli ingrediente necessari affinch ciascun atleta possa aspirare a raggiungere i risultati che si prefissato e derivare dalla pratica sportiva soddisfazione e appagamento Nello sport c tanta testa , proprio perch l attivit sportiva richiede la costanza e l impegno dell allenamento, la capacit di tener duro di fronte alla fatica e ai sacrifici che comporta, la capacit di sopportare la pressione emotiva di una gara o dei giorni che la precedono In questo libro l autrice propone una serie di tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva, illustrandone i principi di base, gli sport in cui risultano pi utili e le modalit di applicazione.

    • ☆ Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva || ✓ PDF Read by Ë Valentina Penati
      361 Valentina Penati
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      Posted by:Valentina Penati
      Published :2019-03-27T00:00:46+00:00

    About "Valentina Penati"

    1. Valentina Penati

      Valentina Penati Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva book, this is one of the most wanted Valentina Penati author readers around the world.

    709 thoughts on “Tecniche mentali per il potenziamento della prestazione sportiva”

    1. Testo interessante tra quelli da avere in merito alle tecniche mentali per migliorarsi sportivamente. Valido anche per chi pratica sport a livello non agonistico e vuole avere un' idea di come spingersi oltre. Raccomandato nella biblioteca personale degli sportivi.


    2. Ottimo libro sulle prestazioni Sportive, serve moltissimo X chi fa sport e non riesce a trovare la concentrazione giusta. Consiglio


    3. un po' teorico, sicuramente ci sono alcuni consigli e tecniche che possono essere utili ma ho trovato il libro un po' scontato se non si è proprio a digiuno dell'argomento, pensavo meglio


    4. Niente di speciale quattro nozioni abbozzate giusto per dare una "infarinatura". Si può sicuramente trovare di meglio nello storePeccato sembrava interessante.


    5. Ottima pubblicazione, utilissima per ogni sportivo (e non solo), di qualunque livello. Chiara succinta e pratica, aiuta moltissimo a comprendere i meccanismi mentali positivi e negativi e ad esercitarsi per risolvere i problemi.


    6. Le tecniche sono ben spiegate con precisione sulla messa in atto. Libro utile sia per gli sportivi che intendono acquisire maggior motivazione e concentrazione mentale sul proprio lavoro/passione, che per i coach i quali vogliono sperimentare nuove tecniche di successo orientate all'obiettivo.


    7. Libro molto interessante: tante tecniche, facili da comprendere e ben spiegate. Penso che sia adatto sia allo sportivo che desidera auto-condurre un mental training sia per i professionisti dello sport come strumenti da usare con i propri atleti.


    8. Ottimo libro.Scritto in modo chiaro e competente. Una lettura adatta a tutti coloro che sono vicini al mondo dello sport: atleti professionisti, dilettanti, allenatori.Nello sport "c'è tanta testa", in sintesi e' questo il concetto su cui si basa il libro.Uno sportivo allena il proprio fisico, ma deve imparare ad allenare anche la mente.In questo volume l'autrice con l'ausilio di tabelle chiare e comprensibili, con esercizi di allenamento mentale, tecniche di rilassamento, suggerimenti su come [...]


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