Mindfulness un camino de desarrollo pesonal Biblioteca de Psicolog a Mindfulness o mejor la meditaci n basada en mindfulness ha inundado de la mano de las llamadas Terapias de Tercera Generaci n el mbito de la psicolog a occidental como t cnica de intervenci n ter

  • Title: Mindfulness: un camino de desarrollo pesonal (Biblioteca de Psicología)
  • Author: Santiago Segovia
  • ISBN: 8433029150
  • Page: 417
  • Format:
  • Mindfulness o, mejor, la meditaci n basada en mindfulness, ha inundado, de la mano de las llamadas Terapias de Tercera Generaci n, el mbito de la psicolog a occidental como t cnica de intervenci n terap utica en una amplio espectro de trastornos psicol gicos y psicosom ticos Sin embargo, mindfulness, que es la traducci n inglesa de la palabra pali sati y que siempre se ha volcado al espa ol como la recta atenci n, es uno de los componentes del ctuple Sendero, el camino budista para la liberaci n del sufrimiento Mindfulness es, pues, en su ra z, un recurso soteriol gico, de liberaci n y crecimiento personal Con Mindfulness un camino de desarrollo personal queremos recuperar ese car cter de mindfulness que est asociado al desarrollo personal antes que a la intervenci n psicoterap utica, llenando el espacio que ha quedado entre la pr ctica de mindfulness en los ambientes budista y cristiano y la pr ctica que, necesariamente, se ha tenido que adecuar para incluirla en los tratamientos psicol gicos En este libro, adem s de contextualizar mindfulness, se analizan los principales procesos psicol gicos que subyacen al sufrimiento y se pone a disposici n del lector el Programa de Desarrollo Personal Mindfulness Based Mental Balance MBMB , mediante el que podemos aprender a auto regular nuestra atenci n y, con ella, a auto regular nuestras emociones, motivaciones y la forma de interpretar la realidad, todo lo cual constituye el fundamento de un bienestar psicol gico eudaim nico, estable y duradero en nuestra vida Santiago Segovia V zquez es Licenciado y Doctor en Psicolog a Catedr tico de Psicobiolog a, ha sido Director del Departamento de Psicobiolog a, Decano de la Facultad de Psicolog a y Director del Instituto Universitario de Investigaci n de la UNED Desde 1999 dirige talleres y cursos de meditaci n basada en mindfulness, siendo uno de los pioneros en introducir esta pr ctica en el mbito de la psicolog a acad mica Creador del Programa Mindfulness Based Mental Balance MBMB , ense a la pr ctica de meditaci n en el Instituto Psicoeducativo Elea eleapsicopedagogia.

    • Free Read [Contemporary Book] ↠ Mindfulness: un camino de desarrollo pesonal (Biblioteca de Psicología) - by Santiago Segovia Ê
      417 Santiago Segovia
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      Posted by:Santiago Segovia
      Published :2019-03-02T14:36:00+00:00

    About "Santiago Segovia"

    1. Santiago Segovia

      Santiago Segovia Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Mindfulness: un camino de desarrollo pesonal (Biblioteca de Psicología) book, this is one of the most wanted Santiago Segovia author readers around the world.

    212 thoughts on “Mindfulness: un camino de desarrollo pesonal (Biblioteca de Psicología)”

    1. Creo que es una buena forma de entender la práctica del Mindfulness desde el contexto en el que surge, que es el Budismo. Me parece especialmente interesante la explicitación de la atención plena como práctica soteriológica, es decir, camino de liberación del sufrimiento, considerado como aspecto ineludible de la condición humana.


    2. 😛 el libro es una gran síntesis y explicación de Mindfulness y su evolución histórica. Es un gran maestro de la atención plena


    3. El libro introduce mindfulness en su contexto natural (el crecimiento o desarrollo personal) y se aproxima a los conceptos habituales que aparecen en los libros de espiritualidad y auto-ayuda desde una actitud científica. Un aspecto sobresaliente del libro es que nos ofrece un programa completo y armónico, el programa Mindfulness Based mental Balance (MBMB), para la práctica de meditación basada en mindfulness con instrucciones claras y precisas, desde la serenidad hasta la sabiduría. Vál [...]


    4. Un libro fantástico para introducirse en el mundo del mindfulness, con un método bien pautado, explicaciones científicas sobre los procesos relacionados con la meditación y con la confianza que da la trayectoria del autor en el campo de la psicobiologia. Para mi es un buen intento de acercar la tradición budista y la científica para aportar sentido a esta práctica en occidente.


    5. Este libro explica de manera sistematizada y estructurada el desarrollo de la atención plena, desde un profundo conocimiento basado en la experiencia meditativa e investigadora de su autor. Sin duda, el programa expuesto, el MBMB, es la mejor intervención basada en Mindfulness hasta la fecha, yendo más allá de otros sistemas como el MBSR, la MBCT o el MSC. Completamente recomendable y útil.


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