A km de la felicidad Consejos para completar con xito tu primer marat n COLECCION ALIENTA Hay una fuerza motriz m s poderosa que el vapor la electricidad y la energ a at mica Esa fuerza es la voluntad Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfecci n la importancia de la voluntad

  • Title: A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (COLECCION ALIENTA)
  • Author: José María Gallego
  • ISBN: 8415678193
  • Page: 399
  • Format:
  • Hay una fuerza motriz m s poderosa que el vapor, la electricidad y la energ a at mica Esa fuerza es la voluntad Estas palabras de Albert Einstein retratan a la perfecci n la importancia de la voluntad para alcanzar las metas que cada uno de nosotros nos marcamos en la vida En este libro, y con un marat n como ejemplo de m ximo esfuerzo, Jos Mar a Gallego nos explica c mo hacer frente a las cosas que creemos imposibles Qu tipo de zapatillas son las m s adecuadas para correr un marat n , es mejor entrenar solo o acompa ado , tengo que jarme un objetivo concreto antes de comenzar a correr , qui n fue Emil Zatopek , y Abebe Bikila , cu ndo debo empezar mi plan de entrenamiento para ir bien preparado a un marat n Todas las respuestas est n aqu Leyendo este libro aprender s paso a paso como prepararte f sica y mentalmente para correr una prueba de este calibre Desde la ropa que debe vestir elcorredor hasta el plan de alimentaci n que debe seguir durante las diecis is semanas previasal d a de la carrera Con la colaboraci n de expertos en nutrici n, entrenamiento y fisioterapia,el autor nos cuenta con precisi n el mejor m todo para concluir la carrera reina con xito Pero A 42 km de la felicidad es mucho m s que una gu a para correr un marat n Si bien aqu encontrar s todas las claves para analizar tu primera gran carrera con xito, el libro tambi ncontiene mensajes inspiradores, an cdotas e historias de grandes corredores que har n que sia n no te ha picado, te acabe picando ese gusanillo llamado marat n Este libro te quitar los miedos o, mejor dicho, te ense ar a planificarte, a creer en ti ya hacerte asequibles metas que parecen dif ciles Del pr logo de Patricia Ram rez, psic loga y autora de Entr nate para la vida Espasa.

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      399 José María Gallego
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      Posted by:José María Gallego
      Published :2019-03-09T15:09:18+00:00

    About "José María Gallego"

    1. José María Gallego

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    328 thoughts on “A 42 km de la felicidad: Consejos para completar con éxito tu primer maratón (COLECCION ALIENTA)”

    1. Una lectura amena, que explica las experiencia personales del autor a la hora de afrontar la preparación y el desarrollo de una maratón. Me ha gustado porque cumple lo que promete: consejos, ideas, observaciones a la hora de afrontar una prueba tan dura como una carrera de 42 km. No hay que esperar una guía definitiva ni una estrategia infalible (el autor reconoce que no ha participado en más de tres maratones), pero ofrece otro punto de vista para recoger ideas a la hora de preparar una car [...]


    2. Una manera de acercarse a esta prueba sin entrar en planes concretos. Una preparación sicologica y recomendaciones llenas de sentido común pero que a veces olvidas. Y una excusa para tomar como referencia un gran objetivo vital y aplicarlo en otros ámbitos



    3. Simplemente date el placer de leerlo. Muy interesante. Descubrirás que todo lo bueno en la vida no llega sin sufrimiento, correr una maratón tampoco, pero te cambiara la vida


    4. Me ha gustado mucho la forma en la que está escrita y se me ha hecho muy corto; creo que te anima física y mentalmente a ponerte como objetivo hacer un maratón


    5. Muy recomendable si vas a correr un maratón por primera vez. Ayuda a disfrutar del entreno y prepararte para el reto


    6. Libro de fácil lectura y comprensión de como correr tu primer maratón. Muy recomendado. Animo a los lectores a comprarlo


    7. yo me esperaba otra cosa, cuenta la experiencia del escritor tras su primer maraton, que no hace ni un año de ello, con poca experiencia. No me lo hubiera comprado.


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