Mon plan forme minceur Vous voulez un corps tonique mince et des muscles joliment dessin s Vous voulez tre au top de votre forme avant l t ou le jour J pour un rendez vous Mais vous pensez que c est impossible puisque vou

  • Title: Mon plan forme & minceur
  • Author: Christophe Carrio
  • ISBN: 2916878335
  • Page: 255
  • Format: broch
  • Vous voulez un corps tonique, mince et des muscles joliment dessin s Vous voulez tre au top de votre forme avant l t ou le jour J pour un rendez vous Mais vous pensez que c est impossible, puisque vous n avez que quelques minutes par jour y consacrer Erreur Christophe Carrio, coach sportif depuis 20 ans vous propose dans ce livre un programme optimis d exercices et d alimentation, super efficace, qui va vraiment transformer votre silhouette en quelques semaines Pas besoin de longues s ances de jogging, de souffrir des heures la gym, ni de mourir de faim avec un r gime contraignant Les instructions de Christophe sont faciles suivre Elles ont chang la vie de centaines de femmes Vous aussi, vous allez perdre les bourrelets et les remplacer par du muscle br leur de graisses Renforcement musculaire, lastique, activit s d endurance, gainage, tirements, relaxation, alimentation ce programme unique associe les toutes derni res connaissances en pr paration sportive pour une rentabilit maximale et des r sultats visibles en deux mois Le corps mince, muscl et ferme dont vous r vez est enfin votre port e.

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      255 Christophe Carrio
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      Posted by:Christophe Carrio
      Published :2019-04-15T13:23:47+00:00

    About "Christophe Carrio"

    1. Christophe Carrio

      Christophe Carrio Is a well-known author, some of his books are a fascination for readers like in the Mon plan forme & minceur book, this is one of the most wanted Christophe Carrio author readers around the world.

    403 thoughts on “Mon plan forme & minceur”

    1. Cet ouvrage correspond à mes questionnements. Des photos, des tableaux explicatifs enrichissants. Un bon guide pour une hygiène de vie.


    2. Ce livre n'est pas très dense. Si vous connaissez déjà un peu la nutrition et les exercices de base, il ne vous apprendra pas grand chose. À conseiller en revanche à ceux qui débutent un travail sur leur corps.


    3. je suis totalement satisfaite par ce livre qui correspond à mes attentes .Les conseils sont clairs , les exercices bien expliqués.


    4. Si vous voulez perdre votre temps, votre argent vous blessez alors allez y foncez, tous les livres de cet auteur n'ont qu'un seul objectif faire du chiffre d'affaires.


    5. Au premier abord, on pourrait croire que ce livre s'adresse en priorité aux sportives confirmées car assez pointu, assez technique au début. En fait pas du tout, pour peu que l'on poursuive la lecture, ce livre a le grand mérite d'expliquer clairement ce qui se passe dans le corps lorsqu'on fait tel ou tel exercice et les bénéfices à en attendre. Or dès lors que l'on comprend exactement ce que l'on fait et pourquoi on le fait 1 on le fait mieux, 2 on est davantage motivée donc plus ass [...]


    6. ELODIE ( sportif amateur )le livre de monsieur Carrio est tres bien fait clair et fait d'un programme evolutif selon notre niveau, il prend en compte tous les aspect de la femme ce que les autres personnes oublie, avoir un corps bien fait oui mais aussi se sentir mieux dans son corps et surtout sans blessures ni douleurs, il prend en compte que les femmes sont differentes des hommes ( evident bien sure, mais personne n'e parle jamais en matiere de sport) et aussi que chaque personne et different [...]


    7. Connaissant déjà plusieurs livres de C. Carrio, et son forum, j'ai acheté son livre à l'attention des femmes, en partant donc avec un a priori positif.Début du livre : témoignages mouais, je n'aime pas trop la pommade gratuite heureusement ce n'est pas long.Chapitre 1 : Hormones, je passe vite fait, quelques imprécisions, ceux qui veulent un vrai livre sur les hormones achèteront autre chose. Ce sont juste des bases.Chapitre 2 : Morphologie, là on sent que l'auteur est dans son domaine [...]


    8. Cet ouvrage est utile pour comprendre certains principes sur la différence que nous pouvons rencontrée par rapport aux hommes face au sport, à l alimentation. Il est néanmoins peu complet sur certains principes alimentaire par exemple et on reste un peu sur notre faim. Néanmoins intéressant et donne de bons exercices sportifs.


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