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  • Title: Calistenia y Street Workout: El entrenamiento con el peso corporal. La base de todos los deportes.: El entrenamiento con el peso corporal. La base de todos los deportes.
  • Author: Sr. Sandro García Agustín
  • ISBN: 1549748572
  • Page: 206
  • Format:
  • Ad ntrate en el mundo de la Calistenia, el m todo de entrenamiento fundamental que cualquier persona debe aplicar a su vida Rompe con los esquemas establecidos del ejercicio y aprende a dominar tu cuerpo como nunca antes hab as so ado Adem s, descubre qu es el Street Workout, un nuevo deporte basado en la calistenia que est arrasando a nivel mundial por su versatilidad y por su gran labor social En este libro, encontrar s todo lo necesario para convertirte en un experto de estas dos disciplinas basadas en la biomec nica humana, utilizando tu cuerpo para realizar todas las funciones reales para las que ha sido dise ado Entrena de la manera m s competente, potenciando tus habilidades, todos tus tipos de fuerza, tu coordinaci n, tu flexibilidad y tu equilibrio, hasta l mites insospechados Podemos utilizar este entrenamiento para perder peso, ganar volumen muscular, corregir nuestra higiene postural y llevar nuestro estado f sico a un nivel excepcional Te permitir progresar de forma segura en cualquier otro deporte, gracias a la obtenci n de la mejor transferencia f sica posible al controlar nuestro cuerpo en cualquier situaci n Disfruta de un glosario de m s de 300 ejercicios con descripciones y fotos, multitud de rutinas y m todos de entrenamiento para conseguir todos tus objetivos Aprende las teor as del entrenamiento, anatom a y nutrici n, aplicadas al ejercicio f sico No lo dudes, y empieza ya a convertirte en un maestro del dominio corporal.

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      Posted by:Sr. Sandro García Agustín
      Published :2019-09-21T21:40:48+00:00

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    1. Sr. Sandro García Agustín

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    541 thoughts on “Calistenia y Street Workout: El entrenamiento con el peso corporal. La base de todos los deportes.: El entrenamiento con el peso corporal. La base de todos los deportes.”

    1. Un libro muy completo para todo aquel que quiera aprender sobre el maravilloso mundo de la Calistenia y el Street Workout!


    2. Muy, muy recomendable; tanto si llevas tiempo practicando como si acabas de empezar. Ayuda a entender perfectamente la progresión de los ejercicios y cómo hacerlos de manera correcta, evitando lesiones y compensaciones.Además, la parte de nutrición es el complemento perfecto para conseguir buenos resultados.


    3. Un libro excelente para todo amante al deporte.Una gran variedad de combinacion de ejercicios y gran variedad de dietas para estar bien nutrido mientras practicamos dicho deporte.Lo dicho excelente libro.


    4. Le recomiendo este libro a todos aquellos deportistas que estén interesados en saber todo sobre la calistenia o el street workout, métodos de entrenamiento, músculos implicados, posible lesiones y todo lo demás concerniente al trabajo corporal con nuestro propio peso.


    5. Sencillamente el mejor libro sobre SW y Calistenia que he tenido el gusto de estudiar. Una obra que te acompañará en tu entendimiento DE POR VIDA. Magnífico trabajo de la Federación Española.


    6. Es inadmisible que un libro de estas características y con el precio que tiene posea bastantes fotos de poca resolución o pixeladas.Descontento.


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